ser asertivo

Un amigo me ha enviado esta frase:

"Lo más importante que aprendí a hacer después de los cuarenta años fue a decir no cuando es no." Gabriel García Márquez

(No es que mi amigo sea Gabriel, ojala)

¿Qué quiere decir el termino “ser asertivo”?

Asertividad del latín.

Asserere, assertum significa AFIRMAR.

Asertividad es decir SI cuando queremos decir SI, ó decir NO cuando queremos decir NO.

Con ello podemos conseguir:

· una mayor libertad de expresión y de actos, no supeditados a lo que piensen otros

· una comunicación más clara, menos hipocresía

· quien es asertivo tiene mas definido el rumbo de lo que quiere en la vida

aunque a veces la verdad o la sinceridad pueda ofender al interlocutor.

Para ello es importante tener en cuenta una serie de consideraciones:

· El RUMBO, ya hemos hablado en anteriores POST que lo mas importante es tener definido un RUMBO

· El respeto hacia mi persona, como decía mi abuela, “es mejor ponerse una vez colorado, que cien veces amarillo”, es mejor decir un NO a tiempo que no estar toda la vida tragando y lamentándote de no haberlo hecho.

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Triguevio

Sé Feliz Hoy

Hoy me he levantado pronto.

He hecho tostadas.
Les he puesto mantequilla y mermelada.

He calentado la leche en un cazo, nada de microondas.
He hecho un gran tazón de Cola-Cao, con el punto de temperatura exacto.

Que rico

Ahí estaba yo desayunando copiosamente en pijama.

Me he dado una ducha de agua templada, sintiendo como el agua y el jabón resbalaban por mi cuerpo, me he sentido hasta erótico.

He ido al armario y me he mirado en el espejo, “cuanto tiempo sin vernos”.

He elegido la ropa más alegre y mejor conjuntada.

Me siento bien, guapo, alegre, con ganas de disfrutar el nuevo día.

No pienso aun en lo que va a pasar durante este día.

Simplemente estoy disfrutando cada momento.

Tenemos poco tiempo, no lo voy a desperdiciar en pensar si me va a ir bien o mal.

NO HAY DOS DIAS IGUALES.

VOY A DISFRUTAR DE ESTE DIA QUE ES UNICO EN TODA MI VIDA.

Da igual donde te encuentres ahora, vete a un sitio en el que puedas estar a solas, da igual si es el WC.

Enciérrate a solas, y dedícate unos minutos.
Prueba a soñar despierto.
Prueba a soñar que eres feliz, que estas disfrutando de un gran día.

Inténtalo.

Felicidades.

Triguevio.

Lista de cosas sencillas.

Mañana espero tener un poco de tiempo y poder poner la lista de todas esas cosas sencillas que nos pueden dar momentos felices.

Cuando empezó este BLOG, pusimos algunas de ellas. Me remonto al 27 de Agosto de 2.006.

Espero vuestra colaboración y poder poco a poco ampliar esa lista, con el fin de conseguir ser felices todos los dias.

Un saludo

Triguevio

Sientete Libre por un Día

El otro dia, me fui a un parque temático a comportarme como un niño.

Me olvide:

De los horarios.

De las miles de cosas pendientes.

Del Movil.

De las preocupaciones.

Solo me preocupe por mi, por mi mujer (que estaba conmigo), y DE LO QUE ESTABA HACIENDO.

De vez en cuando tenemos que dedicarnos ese tiempo que nunca tenemos, y hacer cosas de las que disfrutemos y nos hagan sentirnos felices.

INERCIA

Dicen que los malos momentos no vienen solos.

Se genera una inercia que trae más y más malos momentos.

El problema es cuando esa inercia te debilita, entonces se convierte en una especie de tornado que te absorbe. Y trae hacia a ti todo lo malo que se encuentra a su paso.

El poder del ser humano es el de saber enfrentarse o torear ese temporal, y salir ileso.

Ello te hace salir mas fuerte.

Otra vez aparecen los lados opuestos, o bien sales mas fuerte, o te acabas debilitando hasta limites insospechados.

Tu decides.

A toda POPA

Hola a todos:

Me gustaría compartir con vosotros unas pequeñas notas filosóficas, sencillas y que todos sabemos, pero que la locura del ritmo de vida no nos deja ver.

Estas son las siguientes

1.- La vida SI vale la pena.

2.- Pero hay que tener un RUMBO.

3.- No pasa nada si de vez en cuando hay que cambiar el rumbo,
mientras tengas claro dónde quieres llegar;
no pasa nada si te equivocas
e incluso no pasa nada si la nave parece que se va a hundir,
la nave nunca se va a hundir si tú no quieres... (Gran aportacion de la DAMA, pura poesia)

Vuelve a leer estos tres pensamientos tantas veces como sea necesario.

Un saludo

Triguevio